Mysa MAC 版

免费开源的 Mac 菜单栏应用，把屏幕变成磨砂效果，让你进行短暂的呼吸休息，配有呼吸光球和手写文字。

从 GitHub 下载

Mysa 简介

Mysa 是一款小巧的 Mac 菜单栏应用，会让你停下来喘口气。按下快捷键或点击图标，屏幕就会变成磨砂效果并变暗，一个小光球随着呼吸胀大和收缩，一行文字在你呼吸时以手写的方式出现在屏幕上：吸气时写出，呼气时消失。按 Esc 键即可回到工作。

Mysa 由 Ali Shan 开发，基于 MIT 许可证免费开源。休息界面显示期间，它会刻意阻止鼠标和键盘输入到其他应用，让你真正停下来。它内置七种呼吸模式，也可以自己创建，呼吸时还能实时调整遮罩的外观。开发者称它是一个放松小玩具，而不是医疗设备。Mysa 1.0 是第一个版本。它需要 macOS 14 或更高版本，下载版本仅为 Apple Silicon Mac 构建。它没有经过 Apple 公证，所以第一次打开时 macOS 会拒绝：右键点击应用并选择“打开”，或在终端中移除隔离标记。

主要功能

Mysa 把几秒钟的呼吸变成一次平静的全屏休息。

磨砂遮罩：呼吸时屏幕会变得模糊并变暗。
呼吸光球：小光球随每次呼吸变大变小。
手写文字：一句简短轻松的话会随着呼吸节奏以手写方式出现。
七种模式：4-7-8、箱式、共振、三角、延长呼气、腹式和缩唇呼吸。
自定义模式：用呼吸阶段和秒数组合出自己的节奏。
全局快捷键：默认 Control-Option-Command-B，可在菜单中更改，不会弹出辅助功能请求。
实时设置：无需离开休息界面即可调整色调、模糊、颗粒、环境模式和渐变。
专注保护：在你按下 Esc、关闭按钮或再次按快捷键之前，其他应用不会收到输入。

1.0 版本新功能

Mysa 1.0 是第一个版本。

菜单栏应用的首个公开版本，从 GitHub 以 zip 格式下载
在任何地方按 Control-Option-Command-B 开始休息

Mysa 常见问题

Mysa 免费吗？

是的。Mysa 基于 MIT 许可证免费开源。

Mysa 需要哪个 macOS 版本？

Mysa 需要 macOS 14 或更高版本。

Mysa 能在 Intel Mac 上运行吗？

已发布的 Mysa 1.0 应用仅为 Apple Silicon 构建。

为什么 macOS 拒绝打开 Mysa？

Mysa 没有经过 Apple 公证。右键点击应用，选择“打开”并确认，或在终端中运行 xattr -dr com.apple.quarantine /Applications/Mysa.app。只需操作一次。

如何开始呼吸休息？

点击菜单栏中带渐变的 m 图标，或在任何地方按 Control-Option-Command-B。

可以更改快捷键吗？

可以。右键点击菜单栏图标，选择更改快捷键。

Mysa 有哪些呼吸模式？

七种：4-7-8、箱式、共振、三角、延长呼气、腹式和缩唇呼吸。你也可以自己创建。

休息期间可以继续工作吗？

不可以。休息界面显示期间，Mysa 会阻止鼠标和键盘输入到其他应用。按 Esc、关闭按钮或快捷键即可退出。

Mysa 是医疗或健康应用吗？

不是。开发者称它是一个放松小玩具，而不是医疗设备。

mysa.FULLMAC.app 上的 Mysa 下载来自哪里？

下载按钮指向 GitHub 上的 Mysa 官方发布页面 https://github.com/alishansnsn/mysa/releases/latest。mysa.FULLMAC.app 不会修改或重新打包该应用。

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FULLMAC.app 不托管此应用。下载按钮会将你带到开发者自己的页面。