Mysa para MAC
App de barra de menus gratuito e de código aberto para Mac que embaça a tela para uma breve pausa de respiração, com uma esfera e frases escritas à mão.
Visão geral do Mysa
Mysa é um app de barra de menus bem pequeno para Mac que faz você parar para respirar. Pressione o atalho ou clique no ícone e a tela fica fosca e escurecida, uma pequena esfera se expande e se contrai no ritmo da respiração, e uma frase vai se escrevendo à mão na tela enquanto você respira: ela é desenhada ao inspirar e apagada ao expirar. Pressione Esc e você volta ao trabalho.
O Mysa é desenvolvido por Ali Shan e é gratuito e de código aberto sob a licença MIT. Enquanto a pausa está na tela, ele bloqueia de propósito o mouse e o teclado para os outros apps, para você realmente parar. Ele traz sete padrões de respiração e permite criar os seus, e você pode mudar a aparência da sobreposição ao vivo enquanto respira. O desenvolvedor o descreve como um brinquedo de relaxamento, não um dispositivo médico. O Mysa 1.0 é a primeira versão. Ele exige macOS 14 ou posterior, e o download é compilado só para Macs com Apple Silicon. Ele não é notarizado pela Apple, então o macOS se recusa a abri-lo na primeira vez: clique com o botão direito no app e escolha Abrir, ou remova a marca de quarentena no Terminal.
Principais recursos
O Mysa transforma alguns segundos de respiração em uma pausa tranquila em tela cheia.
- Sobreposição fosca: a tela fica desfocada e escurecida enquanto você respira.
- Esfera de respiração: uma pequena esfera cresce e encolhe a cada respiração.
- Frases à mão: uma frase curta e descontraída se escreve à mão no ritmo da sua respiração.
- Sete padrões: 4-7-8, quadrada, coerente, triângulo, expiração prolongada, diafragmática e lábios franzidos.
- Padrões próprios: monte seu próprio ritmo a partir de fases de respiração e segundos.
- Atalho global: Control-Option-Command-B por padrão, alterável pelo menu, sem pedido de Acessibilidade.
- Ajustes ao vivo: mude tom, desfoque, granulação, modo ambiente e degradê sem sair da pausa.
- Bloqueio de distrações: os outros apps não recebem entrada até você pressionar Esc, o botão de fechar ou o atalho de novo.
Novidades da versão 1.0
O Mysa 1.0 é a primeira versão.
- Primeira versão pública do app de barra de menus, baixada como zip no GitHub
- Comece uma pausa de qualquer lugar com Control-Option-Command-B
Perguntas frequentes sobre o Mysa
O Mysa é gratuito?
Sim. O Mysa é gratuito e de código aberto sob a licença MIT.
Qual versão do macOS o Mysa exige?
O Mysa exige macOS 14 ou posterior.
O Mysa funciona em Macs com Intel?
O app Mysa 1.0 publicado é compilado só para Apple Silicon.
Por que o macOS se recusa a abrir o Mysa?
O Mysa não é notarizado pela Apple. Clique com o botão direito no app, escolha Abrir e confirme, ou execute xattr -dr com.apple.quarantine /Applications/Mysa.app no Terminal. Você só precisa fazer isso uma vez.
Como começo uma pausa de respiração?
Clique no ícone do m em degradê na barra de menus ou pressione Control-Option-Command-B de qualquer lugar.
Posso mudar o atalho?
Sim. Clique com o botão direito no ícone da barra de menus e escolha mudar o atalho.
Quais padrões de respiração o Mysa tem?
Sete: 4-7-8, quadrada, coerente, triângulo, expiração prolongada, diafragmática e lábios franzidos. Você também pode criar os seus.
Posso continuar trabalhando durante uma pausa?
Não. O Mysa bloqueia o mouse e o teclado para os outros apps enquanto a pausa está na tela. Pressione Esc, o botão de fechar ou o atalho para sair.
O Mysa é um app médico ou de saúde?
Não. O desenvolvedor o descreve como um brinquedo de relaxamento, não um dispositivo médico.
De onde vem o download do Mysa em mysa.FULLMAC.app?
O botão de download leva à página oficial de versões do Mysa no GitHub: https://github.com/alishansnsn/mysa/releases/latest. mysa.FULLMAC.app não modifica nem reempacota o app.
Apps semelhantes
ReposeRepose é um lembrete de pausas gratuito e de código aberto que fica na barra de menus do Mac. Ele mostra a contagem regressiva do seu intervalo de trabalho ao lado do relógio e, quando o tempo acaba, escurece a tela com um aviso suave para você desviar o olhar e descansar os olhos. Quando a pausa termina, o ciclo recomeça. Pausar, retomar, reiniciar e todos os ajustes ficam no próprio menu, sem uma janela de preferências separada.Saúde e fitness
Time OutO Time Out lembra você, com suavidade, de se afastar do Mac, se alongar, descansar os olhos ou respirar. Ele traz uma pausa Normal mais longa para levantar e se mexer e uma breve pausa Micro para relaxar entre elas. Você pode mudar a duração e a frequência, adicionar pausas próprias para o almoço ou um alongamento e desligar as que não precisar. Uma pausa pode ser um aviso discreto ou uma cena em tela cheia, e os controles flutuantes permitem adiar, pular ou encerrar antes.Saúde e fitness
StretchlyO Stretchly lembra você de fazer pausas enquanto trabalha no computador. Ele fica na barra de menus e, por padrão, mostra uma minipausa de 20 segundos a cada 10 minutos e uma pausa longa de 5 minutos a cada 30 minutos, cada uma com uma ideia do que fazer, como alongar, descansar os olhos ou levantar para se mexer. Você recebe um aviso alguns segundos antes de cada pausa para terminar o que está fazendo, e pode adiar uma pausa uma vez ou pulá-la depois de um tempo. Quando você se afasta do computador por 5 minutos, as pausas ficam suspensas até você voltar.Saúde e fitness
FULLMAC.app não hospeda este app. Os botões de download levam às páginas do próprio desenvolvedor.