Mysa（MAC版）

Mysa は、ひと息つく時間を強制的につくってくれる Mac 用の小さなメニューバーアプリです。ショートカットを押すかアイコンをクリックすると、画面がすりガラスのようにぼやけて暗くなり、小さな球体が呼吸に合わせて膨らんだり縮んだりし、呼吸している間に一行の文字が手書きで画面に書かれていきます。息を吸うと書かれ、吐くと消えていきます。Escape を押せば仕事に戻れます。

Mysa は Ali Shan が開発しており、MIT ライセンスの無料オープンソースです。休憩が表示されている間は、本当に手を止められるよう、ほかのアプリへのマウスとキーボードの入力をあえてブロックします。7 種類の呼吸パターンが用意されているほか、自分のパターンも作れます。呼吸しながらオーバーレイの見た目をリアルタイムで変更することもできます。開発者はこのアプリを医療機器ではなく、リラックスのためのおもちゃだと説明しています。Mysa 1.0 は最初のリリースです。macOS 14 以降が必要で、ダウンロード版は Apple Silicon 搭載 Mac 専用にビルドされています。Apple の公証を受けていないため、初回は macOS に開くのを拒否されます。アプリを右クリックして「開く」を選ぶか、ターミナルで隔離属性を削除してください。

主な機能

Mysa は数秒の呼吸を、落ち着いたフルスクリーンの休憩に変えます。

• すりガラスのオーバーレイ：呼吸している間、画面がぼやけて暗くなります。
• 呼吸する球体：小さな球体が呼吸ごとに大きくなったり小さくなったりします。
• 手書きの文字：呼吸のリズムに合わせて、短く軽い一文が手書きで書かれます。
• 7 種類のパターン：4-7-8、ボックス、コヒーレント、トライアングル、ロングエクスヘイル、腹式、すぼめ口呼吸。
• カスタムパターン：呼吸のフェーズと秒数で自分のリズムを作れます。
• グローバルショートカット：標準は Control-Option-Command-B。メニューから変更でき、アクセシビリティの確認は出ません。
• ライブ設定：休憩中のまま、色合い、ぼかし、粒子、アンビエントモード、グラデーションを調整できます。
• 集中ガード：Escape、閉じるボタン、またはショートカットを再度押すまで、ほかのアプリへの入力をブロックします。

Mysa 1.0 は最初のリリースです。

• メニューバーアプリの最初の公開版。GitHub から zip でダウンロード
• どこからでも Control-Option-Command-B で休憩を開始