Mysa pour MAC
App de barre des menus gratuite et open source pour Mac qui dépolit l’écran pour une courte pause respiration, avec une sphère et des phrases manuscrites.
Présentation de Mysa
Mysa est une toute petite app de barre des menus pour Mac qui vous oblige à souffler un instant. Appuyez sur son raccourci ou cliquez sur son icône : l’écran devient dépoli et sombre, une petite sphère se gonfle et se dégonfle au rythme de la respiration, et une phrase s’écrit à la main sur l’écran pendant que vous respirez, en se traçant à l’inspiration et en s’effaçant à l’expiration. Appuyez sur Échap et vous voilà de retour au travail.
Mysa est développé par Ali Shan et il est gratuit et open source sous licence MIT. Tant que la pause est à l’écran, il bloque volontairement la souris et le clavier pour les autres apps, afin que vous vous arrêtiez vraiment. Il propose sept schémas de respiration et vous permet de créer les vôtres, et vous pouvez modifier l’apparence du voile en direct pendant que vous respirez. Le développeur le présente comme un jouet de relaxation, pas comme un dispositif médical. Mysa 1.0 est la première version. Il nécessite macOS 14 ou ultérieur, et le téléchargement est compilé uniquement pour les Mac Apple Silicon. Il n’est pas notarisé par Apple, donc macOS refuse de l’ouvrir la première fois : faites un clic droit sur l’app et choisissez Ouvrir, ou retirez l’attribut de quarantaine dans le Terminal.
Fonctionnalités principales
Mysa transforme quelques secondes de respiration en une pause calme en plein écran.
- Voile dépoli : l’écran devient flou et sombre pendant que vous respirez.
- Sphère de respiration : une petite sphère grandit et rétrécit à chaque respiration.
- Phrases manuscrites : une phrase courte et légère s’écrit à la main au rythme de votre respiration.
- Sept schémas : 4-7-8, carré, cohérence, triangle, expiration prolongée, diaphragmatique et lèvres pincées.
- Schémas personnalisés : composez votre propre rythme à partir de phases de respiration et de secondes.
- Raccourci global : Contrôle-Option-Commande-B par défaut, modifiable depuis le menu, sans demande d’Accessibilité.
- Réglages en direct : ajustez teinte, flou, grain, mode ambiance et dégradé sans quitter la pause.
- Anti-distraction : les autres apps ne reçoivent aucune saisie tant que vous n’appuyez pas sur Échap, le bouton de fermeture ou le raccourci.
Nouveautés de la version 1.0
Mysa 1.0 est la première version.
- Première version publique de l’app de barre des menus, téléchargée en zip depuis GitHub
- Lancez une pause depuis n’importe où avec Contrôle-Option-Commande-B
Questions fréquentes sur Mysa
Mysa est-il gratuit ?
Oui. Mysa est gratuit et open source sous licence MIT.
Quelle version de macOS faut-il pour Mysa ?
Mysa nécessite macOS 14 ou ultérieur.
Mysa fonctionne-t-il sur les Mac Intel ?
L’app Mysa 1.0 publiée est compilée uniquement pour Apple Silicon.
Pourquoi macOS refuse-t-il d’ouvrir Mysa ?
Mysa n’est pas notarisé par Apple. Faites un clic droit sur l’app, choisissez Ouvrir et confirmez, ou exécutez xattr -dr com.apple.quarantine /Applications/Mysa.app dans le Terminal. Il suffit de le faire une fois.
Comment lancer une pause respiration ?
Cliquez sur l’icône m en dégradé dans la barre des menus ou appuyez sur Contrôle-Option-Commande-B depuis n’importe où.
Puis-je changer le raccourci ?
Oui. Faites un clic droit sur l’icône de la barre des menus et choisissez de modifier le raccourci.
Quels schémas de respiration Mysa propose-t-il ?
Sept : 4-7-8, carré, cohérence, triangle, expiration prolongée, diaphragmatique et lèvres pincées. Vous pouvez aussi créer les vôtres.
Puis-je continuer à travailler pendant une pause ?
Non. Mysa bloque la souris et le clavier pour les autres apps tant que la pause est à l’écran. Appuyez sur Échap, le bouton de fermeture ou le raccourci pour en sortir.
Mysa est-il une app médicale ou de santé ?
Non. Le développeur le présente comme un jouet de relaxation, pas comme un dispositif médical.
D’où vient le téléchargement de Mysa sur mysa.FULLMAC.app ?
Le bouton de téléchargement mène à la page officielle des versions de Mysa sur GitHub : https://github.com/alishansnsn/mysa/releases/latest. mysa.FULLMAC.app ne modifie ni ne réempaquette l’app.
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FULLMAC.app n’héberge pas cette app. Les boutons de téléchargement mènent aux pages du développeur.